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Dawn Mauricio

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À propos

  • 8 Années d'expérience
  • 6 Certifications de formation
    de professeur de yoga
  • 1177 Heures de formation
  • 1364 Rise Kombucha consommé

Je suis une professeure de yoga et de méditation à l'approche ludique, dynamique et équilibrée. Je suis connue pour ma personnalité enjouée et mon énergie débordante, contagieuse et motivante. Puisant dans ma grande expérience de yoga et de méditation, j'offre un parfait équilibre entre un enseignement clair et précis, et une réflexion plus profonde. Je crois résolument que notre manière de nous livrer à la pratique reflète notre manière de nous offrir à la vie. Cette vision m'inspire à trouver de nouveaux moyens d'étendre ma pratique au-delà du tapis de yoga et du coussin de méditation, et j'invite mes élèves à faire de même.

J'ai découvert le yoga en 2000, puis la méditation en 2005, et à travers mes années de pratique, mon chemin a évolué en un large désir de partager, de rassembler et de créer une communauté. En 2007, j'ai fondé le Yoga Mala Fondation, une organisation à but non lucratif basée à Montréal, qui soutient le développement de programmes de yoga dans les communautés dans le besoin.

Il est possible de me croiser enseignant dans une grande variété de milieux, étudiant avec des professeurs chevronnés, me retirant dans une retraite silencieuse, pratiquant quotidiennement et riant régulièrement. Hors du tapis, je suis une militante passionnée pour une vie riche, saine et holistique.

Formations de Yoga:

Formations de Méditation:

Formations complémentaires:

Fière Ambassadrice de

L'important n'est pas
ce que vous regardez, mais
ce que vous y voyez.

- Henry David Thoreau -

Services

Ci-bas, quelques façons de s’étirer, de respirer, d’apprendre et de rire ensemble, d’une façon plus personnalisée et engagée (reçus d’assurance disponibles). Pour une classe ouverte de groupe au studio Naada de Montréal, cliquez ici pour mon horaire.

Session privée individuelle:

Une séance équilibrée de 75 minutes adaptée à vos besoins. Différentes possibilités, telles que: une séance de vinyasa dynamique pour travailler votre force et votre Hexibilité; une pratique plus douce au sol pour favoriser calme et enracinement; l’étude en détails d’une pose spéci;que; et/ou l’exploration de différentes options pour pratiquer en cas de limitations physiques ou blessures.

Session privée pour petits groupes (2 personnes ou plus):

Une séance équilibrée de 75 minutes adaptée aux besoins du groupe. Même possibilités que celles décritea ci- dessus.

Yoga au travail

Intégrer un moment inspirant au milieu de votre journée de travail tout en faisant du bien à votre corps et à votre esprit. Je vous propose des séances de 60 minutes adaptée aux besoins de votre groupe, directement sur votre lieu de travail.

Programme d’introduction à la méditation (6 semaines)

Je propose un cours de six semaines avec des séances hebdomadaires de 60 minutes sur les principes fondamentaux de la pratique de méditation silencieuse (vipasana), ou intérieure (insight).

Calendrier

Sauf avis contraire, les cours à l'unité sont enseignés au studio Naada Yoga Montréal. Les cours de méditation, les ateliers et les retraites ont lieu à différents endroits. Pour confirmer le lieu où un cours sera donné, cliquez sur le cours. Pour une liste de mes prochains événements, cliquez ici.


Vous êtes le ciel. Tout le reste - n'est que climat.

- Pema Chödrön -

Médias

Comme une ombre, je suis
et je ne suis pas.

- Rumi -

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