Yoga pour Athlètes

Avant qu’elle découvre le Yoga, Dawn était une personne très active. Elle a participé compétitivement, jusqu’aux niveaux provinciaux, en athlétisme, hockey sur gazon et basketball AAA. Ses expériences athlétiques et sa passion pour le Yoga permettent à Dawn de spécialiser ses classes pour les athlètes.

Bienfaits du Yoga pour Athlètes

Classes conçues spécialement pour répondre aux besoins individuels de l’athlète ou l’équipe, basé sur le sport joué
Programmes spécifiques visant à améliorer les performances des athlètes, prévenir et réhabiliter les maux de dos, détendre les jambes fatiguées, libérer les tensions des épaules et du cou
Évite les blessures et accélère le processus de réhabilitation
La relaxation, la concentration et les techniques de visualisation mentale sont utilisés spécialement pour le sport joué
Aide à corriger les déséquilibres musculaires des sports unilatéraux (par exemple les sports de raquette, hockey sur gazon, le hockey sur glace, sports de lancers, bowling, golf, etc.)
Prend en compte les horaires chargés (les demandes individuelles d’équilibre entre l’école ou le travail, ou les deux, en plus du sport et de la vie sociale) en venant à vous et en travaillant autour de votre horaire.
Améliore la dynamique et la complicité d’équipe – l’équipe qui pratique (le Yoga) ensemble, reste ensemble!

Comment amener le Yoga pour Athlètes dans votre équipe:

Choisissez un jour et une heure qui fonctionne pour toute l’équipe pour la pratique du Yoga pour Athlètes.
Trouvez une salle (salle de sport, par exemple) ou un terrain pour nos cours de Yoga.
Décidez du moment où vous souhaitez commencer et pour combien de semaines durera la session.
Communiquez avec Dawn afin connaître le coût et de finaliser tout autre détail.