Méditation

La Méditation Vipassana est une technique simple pour une pratique qui soit challenging mais aussi grandement enrichissante.

Une série de cours hebdomadaires incluront des instructions de méditation assise et de marche, quelques méditations guidées ainsi qu’un partage des questions et idées sur la pratique de la méditation. De temps à autre, des notions sur la façon d’appliquer la méditation dans nos activités quotidiennes seront également explorées.

Cette pratique permet aux gens de toutes les traditions, les origines et les croyances de participer. Bien que la présence à toutes les classes ne soit obligatoire, elle est recommandée afin de construire une base solide de méditation.

Pour savoir où il est possible d’essayer une classe de méditation avec Dawn, cliquez ici.