Yoga + Méditation

À l’origine, la pratique des asanas (postures de yoga) a été développée comme support à la méditation afin de rester dans ce processus tout en s’ouvrant aux limites physiques. Les séances de Yoga et de Médiation enseignée par Dawn vous permettront d’intégrer la méditation à travers les postures de yoga, assis et dans votre vie de tous les jours.

Cette nouvelle approche du yoga est une méthode qui combine les idées et la pratique du yoga avec la pleine conscience et la méditation bouddhiste. Grâce à cette approche unique, nous apprenons à devenir le meilleur nous-même, en essayant de viser un peu plus loin, d’étirer un peu plus en profondeur, de grandir un peu plus.

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