Yoga Tune Up® à Montréal

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Je suis super excité par mon certification de yoga le plus récent, et d'être la première à Montréal (deuxième au Québec) pour l'offrir à vous - Yoga Tune Up®! YTU en bref, il est une forme de « tune up » corporel qui utilise des morceaux de asana (postures physiques du yoga) pour vous aider à aller plus loin et de le faire en toute sécurité. Il est destiné à compléter la pratique ou le style d'exercice que vous aimez (yoga ou autre), car il est conçu pour vous aider à pratiquer plus intelligents, plus sûrs et plus long.

Ma partie la plus préférée de cette approche est que YTU apporte un élément thérapeutique unique de l'auto-massage avec des balles de relâchement myo-aponévrotique qui peuvent être utilisés à tout moment. Avec les balles thérapeutiques Yoga Tune Up®, vous pouvez:

• Éliminer la douleur et les tensions musculaires
• Prévenir et guérir plus rapidement les blessures
• Augmenter la mobilité 
• Améliorer la posture
• Réduire le stress

Cliquez ici pour voir quand vous pouvez assister à une cours de auto-massage et ici pour assister à un atelier Yoga Tune Up®.